支溝穴是三焦經的穴位，位于前臂外側，具體定位是在腕背側橫紋上3寸，尺骨和橈骨之間。小臂上有2塊骨頭分別是尺骨和橈骨，其中間有凹陷，從腕橫紋到肘橫紋的距離是12寸，1/4是3寸，腕背橫紋上3寸尺橈骨之間凹陷處可以找到支溝穴。支溝穴是應用范圍比較廣的腧穴，在臨床上經常被使用。支溝穴的功效和作用具體如下：1、治療五官疾患：如眼睛疼、腫、癢，鼻炎、流鼻涕、耳聾、耳鳴、牙疼、嘴唇麻木、口眼歪斜等，都會選擇支溝穴；2、緩解手部疾患：支溝穴作為小臂的穴位，對于緩解前臂疼痛、攣痛，上肢活動不利，屈肘不能伸直或者胳膊肘不能彎，可以選擇支溝穴；3、其他：支溝穴是治療便秘的常用穴位。