腎功能一旦有了損傷，通過鍛煉無法恢復腎功能，只能從病因上進行處理。果是急性腎損傷，可以通過維持水電解質的平衡，抗感染、激素、血液透析等治療來恢復腎功能。如果是慢性腎功能損傷，應該積極對其病因進行治療，比如高血壓腎損害、糖尿病腎損害，應該積極的控制血壓、血糖等情況。要積極進行對癥治療，比如糾正貧血、利尿消腫、中成藥排毒，以及中藥結腸透析等治療，這樣就能延緩腎衰進一步的發展。而鍛煉對于腎損傷恢復作用不大，相反鍛煉了以后肌肉代謝增強，毒素水平升高。建議在急性腎損傷時，要注意休息、避免鍛煉。而慢性腎損傷也應適當鍛煉，避免劇烈運動。