焦慮自測表0-49分為正常，焦慮自評量表是臨床中使用最多的量表，共有20道題目，每一道題目都有4個選項，分別是沒有或很少時間有、有一小部分時間有、較多的時間有、絕大部分或全部時間都有癥狀。有15道是正向提問，5道題是反向提問，選擇這5道反向提問時要看清楚提問的意思，后面的4個答案不要選錯，一般會用星號把這5個問題標注出來，仔細選擇后面的答案。20道題的得分加起來是粗分，再乘以1.25得到總值，取整數部分為是標準分，以標準分50分為界限，判斷是否有焦慮的癥狀。0-49分判斷是沒有焦慮，50-59分為輕度焦慮，60-69分為中度焦慮，70分以上為重度焦慮。