腳心抽筋可能是因為缺鈣導致，對于絕經后婦女和老年男性而言，應該到醫院進行骨密度檢測，明確是否存在骨質疏松或者骨量減少，正常情況下應該進行鈣劑和維生素D的補充。如果青中年患者出現腳底抽筋，可能是由于長期行走或者站立時間比較久，導致出現腳底的抽筋，這種現象的發生可能與穿高跟鞋有關系。穿高跟鞋的時候腳部受力不均勻，前足受力更重，可能足底的筋膜受到長時間牽拉，會出現不同程度的炎癥反應。炎癥反應比較輕的時候不是表現為疼痛，可能表現為局部的肌肉痙攣，所以出現了腳底抽筋的現象。腳底抽筋實際上是腳底足部肌肉痙攣性收縮的表現，可能比較累，這時需要休息。對于腳底抽筋的中青年而言，建議減少站立時間，每天回到家以后用37-39℃的溫水泡腳半小時，有利于緩解腳部的疲勞，同時有利于改善足部的血液循環。對于老年患者，應該進行骨密度測量，看是否存在骨質疏松的發生，并且注意補鈣，可以治療腳底抽筋的現象以及減緩發生。