對于腳心抽筋，更多考慮是腰椎間盤膨出或者腰椎間盤突出，甚至是腰椎管狹窄癥所引發的臨床癥狀。對于此類患者，考慮從早期就要改變工作及生活方式，避免久坐、久站，因為久坐、久站之后必然會引起腰背肌損傷，腰椎就不穩定，從而誘發腰椎管狹窄、腰椎間盤突出癥的可能。因此需要使用腰圍保護，促進早期恢復，避免進一步損傷。另外，還要勸導患者多進行運動，可以游泳、騎單車或趴在硬板床上做雙飛燕的動作，可以很好的保護頸項肌、腰背肌，甚至大腿肌肉都能得到有效的鍛煉，經過鍛煉之后脊柱自然更加穩定。有效的藥物治療也能起到輔助治療作用，一般包括三方面用藥：1、消炎鎮痛藥，如西樂葆；2、抗水腫藥：如邁之靈；3、中成藥：如脈絡舒通丸，祛血、祛瘀的臨床效果較肯定。