妊娠期血壓高的降壓方式主要有以下幾種：1、藥物方面：首選降壓藥物是硝苯地平緩釋片、拉貝洛爾，既往指南中提過甲基多巴，但是研究證實甲基多巴降壓效果相對不強效，而且容易增加產后抑郁的發病風險。目前臨床中使用最多的是硝苯地平緩釋片，由于降壓效果比較強效，可以根據患者血壓升高的嚴重程度，增加藥物的使用劑量和頻次；2、生活方面：注意體重增長的速度，不能因為懷孕就毫無節制飲食，進食過多且運動量過少會導致血壓升高。要注意低鹽、低脂飲食，膳食營養均衡，不要進食過飽。飯后半小時可以適當活動，比如慢走等，有助于消耗食物熱量，更好控制血壓。