出現血壓高但是給予一定的休息、安靜之后，血壓會自行恢復的狀態不一定能被診斷為高血壓。高血壓的診斷要按照高血壓的標準來進行排查，非同日3次偶測血壓≥140mmHg和或≥90mmHg，即可被診斷為高血壓。在充分休息的情況下，按照規范的標準去測量血壓，以判斷是否可以診斷為高血壓。如果在平常狀態下，有3次140mmHg的收縮壓、90mmHg的舒張壓，在這樣的狀態下，就可以算是高血壓。而并不是發現血壓高，休息一會血壓下來，這種既往發現的血壓高并不能算是高血壓。究竟算不算高血壓是要根據診斷標準進行判斷，如果出現1次血壓高，在充分休息一會后，血壓能夠降到140/90mmHg的以下，出現這種情況后想了解自己夠不夠高血壓的診斷標準，則需要連續在充分休息和正常標準規范的測量范圍內、測量狀態下，再去連續的量幾次血壓。如果連續量幾次，血壓完全沒有問題，偶爾這1次就不算是高血壓，如果連續監測有3次及以上都可以達到診斷標準，就算是高血壓。