如果孩子身高偏矮，需要注意有無(wú)器質(zhì)性疾病，例如營(yíng)養(yǎng)不良、侏儒癥、甲狀腺功能低下、呆小病等器質(zhì)性病變。如果排除上述疾病，單純的身高偏矮，需注意在生活各方面的調(diào)理，具體如下：1、注意營(yíng)養(yǎng)：需要飲食均衡，避免孩子挑食。在孩子生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂類、維生素、微量元素等都屬于孩子需要的營(yíng)養(yǎng)，這些營(yíng)養(yǎng)成分分布在各種食物中，所以需要孩子保持各類食物的攝入，才能滿足營(yíng)養(yǎng)需要，也要適當(dāng)?shù)爻源旨Z、全麥、米糠等，補(bǔ)充維生素B族的元素。部分蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物，例如動(dòng)物性食品，包括肉類、蛋類、海鮮等。蛋白質(zhì)是孩子生長(zhǎng)發(fā)育必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，需要保證充足攝入。另外能量也需充足，孩子運(yùn)動(dòng)量較大，能量消耗也較大，所以主食，例如面、米需要適當(dāng)多吃，滿足能量的消耗。脂類對(duì)孩子神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，也非常重要。水果蔬菜等含維生素含量也非常多；2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以鍛煉肌肉、骨骼，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和肌肉強(qiáng)壯，同時(shí)也可以促進(jìn)孩子發(fā)育；3、保證睡眠：還需保證孩子有充足的睡眠，由于孩子身高增長(zhǎng)需要依靠生長(zhǎng)激素，生長(zhǎng)激素是在孩子深睡眠時(shí)分泌，所以睡眠需要充足；4、遺傳因素：如果上述方面都做得較好，家長(zhǎng)也無(wú)需過(guò)于焦急，其實(shí)孩子的身高與遺傳的關(guān)系較大，如果父母身高較高，孩子可能容易長(zhǎng)高。如果父母身高較矮，孩子身高也可能受到一定限制。