高原反應出現頭疼時脫離環境，能夠更快好轉，一般為7-10天，但是如果能夠很快地脫離高原環境，可能2-3天就會好轉。所以每個人對高原反應的程度不一樣，或者是在高原呆的時間不一樣，反映的時長也不一樣，所以沒有固定的時間。而且每個人的反應不一樣，所以時間也不一樣，一般7天左右會緩解。但是要注意，如果持續疼痛建議就診，因為頭疼不一定是因為高原反應引起，也可能是其他原因引起，或者既往有三叉神經痛的病史，或者是有容易習慣性頭痛的病史，這個時候可能時長會更長。所以特別要提醒注意，要注意鑒別高原可能會出現不同程度的反應，可能睡眠差也會導致頭疼，這時候脫離環境應該很快就會好轉。但如果持續在那個環境中，而且活動量比較大，頭疼時間可能就要長，這個時候就需要吸氧緩解。如果頭疼很劇烈，出現惡心、嘔吐，建議及時到醫院就醫，因為也可能是其他原因導致的頭疼，避免耽誤病情。