通常情況下獻血在200-400mL，因為血液占到人體體重的8%，如果以50kg體重的女性來計算，200mL血液占到體重的1/20。如果是400mL的血，占體重的1/10。如果是體重更大的男性，獻血量占比更少，所以對身體影響較小。紅細胞恢復時間是120天，獻200-400mL的血液后需要一段時間的恢復，至少有3個月的時間紅細胞才能完全恢復。血小板恢復時間比較快，1周左右能夠恢復，所以第2次獻血時間也是規定在半年后。很多時候并不需要獻全血，有時也可以單采血小板，單采血小板要用單采機器，而且血小板恢復在1周左右，而單采血小板對供者影響更小。