年輕人曲度變直不嚴重，但是也應該引起高度重視。年輕人曲度變直，一般是指頸椎的曲度變直、腰椎的曲度變直，這都是由于頸椎過度屈曲、腰椎過度屈曲所導致。頸椎正常是生理性前凸，長時間低頭，可能導致頸部肌肉的痙攣、勞損，導致頸部肌肉疲勞引起頸部疼痛，長此以往導致頸椎生理性前凸消失，變成頸部曲度變直。再嚴重者時間久了，慢慢出現頸椎后凸，也就是頸椎反弓。對于腰椎來說，也有生理性前凸，如果彎腰駝背坐的時間較久，腰背部的肌肉出現勞損，同樣會出現腰椎前凸消失，出現腰椎的曲度變直。腰椎曲度變直的機會比頸椎曲度變直的機會相對較少，但無論是頸椎還是腰椎發生了曲度變直，都要加強頸、腰背部肌肉的功能鍛煉。最好的鍛煉方法首先是游泳，其次可以進行小燕飛、平板支撐、練瑜伽等加強頸、腰背部肌肉的功能鍛煉，從而促進頸椎曲度變直的恢復。