喉嚨不舒服時的處理方法取決于發病時間長短、癥狀輕重，具體如下：1、發病時間短且癥狀較輕：若患病時間比較短，如1周以內，且患者咽痛不是很嚴重，只表現為輕微的喉嚨不舒服、咽干不適，可能還有一些鼻塞、頭痛、發熱等感冒相關癥狀。若出現上述情況，一般常見原因是與病毒感染有關系，一般此時可以不用藥，可以觀察、適當多喝水、注意好好休息，一般上述癥狀會在1周左右逐漸緩解、自愈；2、發病時間較長：若相關癥狀持續不愈，比如超過2周，甚至幾個月都持續不好或反復發作。此時很可能是與胃酸、胃液反流刺激有關，即反流性咽喉炎的癥狀。此時的治療是注意飲食方面不要吃酸東西，包括酸奶、醋、各種酸的水果等，也不要吃太熱、太辣的刺激性飲食。此外，還需要注意三餐規律、盡量避免睡前3個小時吃任何東西。另外，也要避免煙、酒刺激，也不要喝茶、咖啡、碳酸飲料以及各種含汽飲料，上述飲料都會加重胃腸反流情況。另外，患者要用抑制胃酸的藥治療，通常是每天1次，至少連續治療8周，有時甚至需要連續用6個月的藥，才能使相關癥狀得到有效緩解。