若飲酒后喉嚨不適，可以通過以下方法緩解：1、避免繼續飲酒；2、飲用溫牛奶：溫牛奶可以對咽喉部黏膜以及胃腸道黏膜起到保護作用，并且具有修復的作用；3、攝入粥類食物：患者可以食用小米粥，因為小米粥也可以對胃腸道起到修復、保護作用；4、藥物治療：若患者喉嚨不適較嚴重，可以使用草珊瑚含片含化，對于急性炎癥可以起到較好的局部治療作用。若患者喉嚨疼痛較劇烈，可以進行霧化吸入治療，也可以對急性炎癥起到控制作用。對于存在慢性咽喉炎的患者，建議盡量減少飲酒或不飲酒，因為酒精會對咽喉部黏膜以及胃腸道黏膜造成刺激，可以加重慢性咽喉炎以及胃炎的癥狀。