腎炎自我判斷，具體如下： 1、小便泡沫：一般腎炎表現小便性狀改變會有泡沫，而且泡沫一般浮在表面，持續時間相對較長不易消散。此外觀察小便泡沫要注意時間問題，如果劇烈運動、進食大量蛋白質或脂肪類食物時，小便時可能泡沫較多，但不代表一定是腎炎； 2、水腫：大部分早期時水腫會發生在腳踝，如果是水腫，在腳踝部位按下，如果發現凹陷，不易回彈，代表存在水腫。一般腎性水腫，會跟心臟引起水腫稍有不同，腎性水腫，大部分早起會嚴重，活動后到水腫可能有所消退。 眼睛也可出現水腫，因為部分腎炎主要表現為眼睛水腫，而且要注意水腫發生前感冒病史或發熱病史、有無進食特別食物或藥物、有無受外傷情況、觀察小便量，因為有時腎炎可能會表現為小便量減少的。 主要通過以上幾個方面自我判斷是否有腎炎，如果出現上述癥狀，要及早到醫院進行必要檢查，小便有泡沫不代表一定是腎炎，但如果有泡沫時不及時就醫，可能錯過最佳治療時機。