一般晚上做拍打經絡鍛煉，不是特別合適。肺主氣主一身之氣，身上陽氣的運行都跟肺相關。晚上拍打肺經，想讓肺經運動來得到更好的活動，但陽氣運行存在自身特點。內經中說明陽氣主外，這一天從早上起來，平旦陽氣生，到日中陽氣隆，即中午時陽氣最盛，到日偏西時，陽氣開始虛，此時氣門要逐漸關上，來抵抗外邪，不讓外面寒氣進來，對于陽氣是養生。晚上陽氣氣門已經關閉，身體開始抗拒外界侵擾時，去拍打肺經、侵擾經絡，是對身體不利的反應。對于氣機運行和休養不當。因此，不要晚上去拍打經絡。