髕骨骨折做了手術之后，患者的彎曲會有一些受限。如果沒有做手術，髕骨沒有明顯移位，此情況下應該打石膏，打石膏2個月之后才逐步鍛煉。如果鍛煉到90°感覺緊的時候，可以找一個小的矮凳子，然后先站在那里，再逐步坐下去，靠矮凳子下坐的過程中，腿來進行彎曲鍛煉，此情況下效果比較好。同時還可以在床上雙手抱踝關節來進行膝關節的屈曲的鍛煉。如果骨折后做了手術，固定得比較牢固，此情況下最好是早期第2天，就要進行屈曲鍛煉，鍛煉得越早，恢復得越好，通常90°的時候其鍛煉比較難。此時適度做抱踝或坐矮凳子，效果會比較好。但如果實在鍛煉不開，則要找專業的醫生或者主刀醫生，可能需要麻醉下的手法的松解鍛煉。