髕骨骨折做了手術(shù)之后，患者的彎曲會有一些受限。如果沒有做手術(shù)，髕骨沒有明顯移位，此情況下應(yīng)該打石膏，打石膏2個(gè)月之后才逐步鍛煉。如果鍛煉到90°感覺緊的時(shí)候，可以找一個(gè)小的矮凳子，然后先站在那里，再逐步坐下去，靠矮凳子下坐的過程中，腿來進(jìn)行彎曲鍛煉，此情況下效果比較好。同時(shí)還可以在床上雙手抱踝關(guān)節(jié)來進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈曲的鍛煉。如果骨折后做了手術(shù)，固定得比較牢固，此情況下最好是早期第2天，就要進(jìn)行屈曲鍛煉，鍛煉得越早，恢復(fù)得越好，通常90°的時(shí)候其鍛煉比較難。此時(shí)適度做抱踝或坐矮凳子，效果會比較好。但如果實(shí)在鍛煉不開，則要找專業(yè)的醫(yī)生或者主刀醫(yī)生，可能需要麻醉下的手法的松解鍛煉。