髕骨骨折手術后的康復訓練，不同階段康復訓練內容不同，具體如下：1、手術近期：比如做完手術2-3周內，膝蓋不能過度彎曲，可以靜態練習抬腿，也是肌肉康復的一個過程。手術近期如果用力扳動關節，可能對骨骼產生拉伸、折斷的力量。同時還可以進行小腿的肌肉鍛煉，包括踝關節的屈伸活動，收縮肌肉促進血液循環，減少肌肉萎縮情況。經過手術內固定，膝關節活動以后不會造成再移位的風險；2、手術后期：大概3周以后可以逐漸開始膝關節彎曲，如果彎曲過晚，比如6周之內膝關節不活動，在關節內就會產生粘連。建議在3周左右逐漸開始膝關節彎曲、整腿抬高、大腿肌肉鍛煉、腳踝屈伸活動、小腿肌肉鍛煉等，促進血液循環。