L3/4、L4/5、L5/S1多個(gè)節(jié)段出現(xiàn)腰椎間盤膨出，說(shuō)明腰椎出現(xiàn)退變，是退變性損傷，需要根據(jù)有無(wú)癥狀進(jìn)行治療，具體如下： 1、無(wú)癥狀：需要進(jìn)行預(yù)防，體重過(guò)大時(shí)應(yīng)控制體重，減少對(duì)腰椎的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常伏案工作、學(xué)習(xí)的應(yīng)該減少伏案工作的時(shí)間，多進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，比如趴在床上練習(xí)小燕飛。如果會(huì)游泳，可以去游泳館定期游泳，鍛煉腰背肌肉。通過(guò)增強(qiáng)腰背肌肉來(lái)減緩腰椎退變的進(jìn)展，避免由于腰椎過(guò)度退變導(dǎo)致椎間盤膨出加重，引起椎管狹窄，產(chǎn)生神經(jīng)壓迫癥狀；2、有癥狀：如果是由于腰痛才去做檢查，發(fā)現(xiàn)多個(gè)節(jié)點(diǎn)膨出，首先應(yīng)對(duì)腰痛進(jìn)行治療，多休息，減少坐著的時(shí)間，可以臥床休息。如果下地活動(dòng)，可以戴軟的腰圍對(duì)腰椎進(jìn)行保護(hù)，同時(shí)口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物，如西樂(lè)葆(塞來(lái)昔布膠囊)、扶他林(雙氯芬酸二乙胺)進(jìn)行鎮(zhèn)痛治療。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的休息和藥物治療之后，腰部疼痛往往都會(huì)消失，消失之后可以根據(jù)上述康復(fù)鍛煉的方法來(lái)鍛煉腰背肌。同時(shí)也要控制體重，并且減少腰椎的負(fù)擔(dān)，減少伏案工作的時(shí)長(zhǎng)。