對大多數人而言，如果沒有基因遺傳背景，很多跟生活方式有非常大的關系。自己屬于比較愛甜食、比較愛吃美食，這種相對高能量飲食吃得比較多，然后也不愛運動，尤其是喜歡吃油炸食品或者明顯的能量高的食品，實際上都會增加血糖和血脂升高的風險。另外一點就是運動，如果自己喜歡吃、不運動，能量消耗不掉，實際上就會造成能量在體內蓄積，這樣勢必會增加血糖和血脂升高風險。還有一個引起血糖高、血脂高的問題，其實就是遺傳。如果家族中有糖尿病患者或者有血脂升高的患者，尤其是家族性的高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥，基因背景不太好，將來患血糖高或者血脂高的風險，就比其他人要高很多。所以引起血糖高和血脂高的主要因素，一個就是能量攝入比較多，造成能量在體內有非常大的蓄積，造成肥胖或者抵抗。另外一點就是不愛運動，消耗不掉能量。還有一點就是自己的遺傳背景不好，這樣也會造成血糖和血脂的升高。