在感受寒邪或者陽虛的時候，胃脘疼痛非常適合艾灸，艾灸穴位最好是選擇足三里穴、中脘穴、神闕穴、內關穴。其中足三里穴在肚皮下3寸，用手掌心對著膝蓋，這個時候中指會摸到脛骨，往右邊偏一點，碰到凹陷就是足三里穴。中脘穴則在胸部下段和肚臍連線的中點，神闕穴就是肚臍，而內關穴在上臂內、腕橫紋中點上2寸。中醫講的2寸是同身寸，就是病人本人3個手指并攏的寬度，就是自己的2寸。如果擔心皮膚燙傷，可以用薄姜片間隔后再來艾灸，可以起到更好的效果。但是在臨床工作中，要防止幾個誤區，如果不是因為陽虛、不是因為感受寒邪導致的胃脘痛，不太適合艾灸。如果反復發作胃脘疼痛或者有胃病家族史的病人，要盡快完善胃鏡、幽門螺桿菌檢查，排除器質性疾病。此外，部分胃脘痛是心臟疾患所致，也需要及時排查。在排查器質性疾病之后，因為平時素體陽虛、怕冷，喜歡喝熱水、吃熱的東西，或者是因為吃冰過多，或者感受風寒之邪導致的胃脘痛，都適合艾灸足三里穴、中脘穴、神闕穴、內關穴這4個穴位。