睡不夠覺每天都很疲憊，可能是由于以下原因：
1. 睡眠不足：如果每晚睡眠時間不足，如少于7-8小時，可能會導致身體疲勞和疲憊。
2. 睡眠質量差：如果睡眠質量不好，例如頻繁醒來、多夢、打鼾等，也會導致睡眠不足和疲勞。
3. 壓力大：如果生活或工作壓力大，可能會導致睡眠不足和疲勞。
4. 缺乏鍛煉：缺乏體育鍛煉會導致身體疲勞和疲憊。
5. 不良生活習慣：例如長時間坐在電腦前、缺乏足夠的休息和放松時間等，也會導致身體疲勞和疲憊。
為了緩解這種情況，可以嘗試以下方法：
1. 保證足夠的睡眠時間，每晚至少7-8小時。
2. 改善睡眠質量，例如保持規律的睡眠時間、避免在床上看電視或使用手機等。
3. 通過適當的鍛煉來減輕壓力，例如每周進行3-5次有氧運動。
4. 調整生活習慣，例如減少長時間坐姿和增加適當的休息時間。
如果以上方法無法緩解疲勞感，建議咨詢醫生或專業人士的建議。
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