地包天是一種常見的牙齒畸形狀態，此時下頜骨的前牙咬合在上頜骨的后面，通常無法自行矯正。對于地包天的矯正，一般需要通過佩戴牙套或進行相應的手術治療來實現。
在佩戴牙套期間，患者需要積極配合醫生的治療，根據醫生的要求來調整和改變生活習慣，如飲食習慣、口腔衛生習慣等。同時，進行相應的肌肉功能訓練也能夠有效地幫助地包天的矯正。
對于5歲以下的兒童，如果是功能性前移造成的前牙反頜，可以通過早期功能矯治器來解除。同時，進行唇肌訓練和舌肌功能訓練，進一步加強和穩定口唇閉合功能，預防地包天的復發。
需要注意的是，對于地包天的矯正，自行鍛煉往往無法達到恢復的效果。因此，建議有地包天情況的患者及時就醫，咨詢專業醫生的建議和治療方案。
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