這是一種非常私人和敏感的問題，需要得到尊重和適當的關注。
首先，重要的是要確保自己的行為不會給自己帶來任何不適或傷害。如果自慰行為對您的生活造成了負面影響，或者您對自己的行為感到困惑或不安，那么可能需要尋求專業幫助。
其次，您可以考慮與家人、朋友或專業人士交流，以獲得支持和建議。他們可能會提供一些有用的建議和指導，幫助您更好地處理這個問題。
最后，如果您認為自己的自慰行為已經影響到了您的健康或幸福，那么您可能需要考慮尋求專業治療。心理醫生或性治療師可以幫助您了解自己的行為，并為您提供適當的支持和治療。
總之，這是一個私人的問題，需要得到適當的關注和尊重。您可以考慮尋求專業幫助，以獲得更好的支持和建議。
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