一坐著就想睡覺可能是由多種原因引起的，以下是一些常見的原因：
1. 生理性因素：主要是過度疲勞、熬夜、不良的生活習慣導致。如長時間工作或從事體力活動，沒有得到足夠的休息，坐下來時身體會感到放松，可能出現想睡覺的情況。此外，不良的生活習慣，如很晚睡覺，喜歡晚上喝奶茶、咖啡，劇烈運動，或者在睡覺前看恐怖電影等，也會導致睡眠障礙和睡眠不足，從而出現坐著就想睡覺的現象。
2. 病理性因素：這包括神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥等精神、心理疾病，以及大腦缺血、缺氧，血管硬化、狹窄、斑塊等血管疾病，睡眠呼吸暫停綜合征，電解質紊亂、低血糖、貧血等身體疾病。如果感到癥狀較為嚴重，持續時間較長，建議您尋求醫生的幫助進行診斷和治療。
3. 發作性睡病：這是一種功能性及腦器質性的一種疾病，患者平時可能會有不可抗拒的睡眠癥狀，從而出現坐著就想睡覺的現象。
以上這些原因都可能導致坐著就想睡覺的現象，建議根據個人情況判斷并尋求相應的治療。
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