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        恐高可以克服嗎

        2019-04-23 13:21 閱讀:7120
        **恐高癥是可以克服的**。

        恐高癥是一種場所恐懼癥,患者處于高處時可能出現驚恐發作。

        克服恐高癥的方法包括:

        1. 心理治療:包括心理干擾調理和暴露療法。在心理干擾調理中,患者可以先在平地上,由心理治療師通過面詢、催眠等方式改善針對高處的恐懼。也可以接受暴露療法,即直接站在距離地面較高的位置。
        2. 藥物治療:如果患者在高處時出現強烈驚恐或焦慮,可以在心理治療的同時,結合藥物治療,如使用帕羅西汀片等藥物以減輕焦慮、抑郁、恐懼等癥狀。

        在日常生活中,恐高癥患者需要保持良好的生活習慣,保證睡眠時間充足,保持心情愉悅,避免精神壓力過大。如果恐高癥的病情較嚴重,已經影響到正常生活,患者需盡快前往醫院心理科或精神科就診,通過醫生問診和心理量表等檢查以明確病情,遵醫囑進行治療。
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