如何幫寶寶做個好夢?

        2018-05-03 14:09 閱讀:6446

        寶寶會做夢嗎?這個問題很多人都有疑問。其實,寶寶的睡眠周期在胎兒8個月左右就有了,有B超顯示,胎兒在腹中眼球也有高速轉動期,而眼球高速轉動就代表著處于快波睡眠狀態,即做夢狀態。所以推測連初生的寶寶都應該會做夢,只是我們不知道他們的小腦袋到底做了什么夢。

        寶寶有時會從睡夢中忽然驚醒,并號啕大哭,這種現象稱為夢魘。家長不必驚慌,這時只要給予寶寶適當的精神慰藉或者物質滿足,讓他獲得安全感,便能重新進入睡眠狀態。

        孩子在睡眠中突然坐起大聲嘶喊或說夢話,甚至唿吸、心跳加快、盜汗,兩眼呆滯,叫他們也不回答,幾分鐘后孩子又自己安靜躺下睡著,第二天早上問他也完全不記得。這種現象稱為夜間悚栗。父母不要擔心,這對寶寶本人沒什么傷害性。

        如何幫寶寶做個好夢?

        (1)晚飯不要過飽,喝杯牛奶有利于更好安睡;

        (2)洗個熱水澡有利于身體放松;

        (3) 睡覺時不要給寶寶穿太多,寢室的溫度要適宜;

        (4)不要給寶寶講恐怖的故事;

        (5)寶寶心情舒暢有安全感,最好關燈保持睡眠環境安靜。

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