一點到三點睡不著覺可能有以下原因：
1. 肝火旺盛：此時段，肝經最活躍，一旦肝火旺，容易導致此時醒來，無法入睡。此外，肝火旺還可能導致脾氣暴躁、口干、口苦、頭痛自汗、目赤紅腫等癥狀。
2. 神經衰弱：對于長時間用腦過度的人，如果經常在半夜醒來，要警惕腦神經衰弱。神經衰弱的人還容易出現焦慮不安、情緒暴怒、心煩、記憶力下降等癥狀。
3. 夢魘：夢魘有時也是一種生理現象，例如在壓力過大或遭受了重大的精神刺激時會導致患者出現夢魘。此外也與一些生理因素、心理社會因素、疾病因素、藥物因素有關，患者可能會因為在睡夢中有些恐怖或焦慮的夢境體驗而突然清醒，出現一點到三點失眠的現象。
為了緩解這種情況，建議保持良好的生活習慣，適當調整自己的情緒，也可以考慮尋求醫生的建議進行相應的治療。
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