女性夢多夢亂的原因可能有以下三點：
1. 環(huán)境因素：在嘈雜的環(huán)境中入睡或睡時有光線、聲音、顏色、溫度等刺激，都會進(jìn)入夢境引起做夢比較多，此時只要改善睡眠環(huán)境就可以得到改善。
2. 心理因素：白天生活或工作節(jié)奏快、忙、累，精神情緒比較緊張，到晚上的時候還沒有放松，就容易引起夜間做夢多。此時，患者需學(xué)會自我調(diào)節(jié)，如聽聽音樂、散散步、慢慢跑等，進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕曳潘?。若癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用助眠的藥物。
3. 疾病因素：中醫(yī)認(rèn)為，氣血不足會導(dǎo)致女性夢多夢亂，可多吃一些補氣血的食物。
總的來說，如果女性出現(xiàn)異常的做夢癥狀，應(yīng)及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下查明病因，對癥治療。
導(dǎo)航
