吃安眠藥多久可以睡著

        2022-06-20 17:15 閱讀:7811
        吃安眠藥后多久能睡著主要取決于選擇的安眠藥種類。

        目前臨床上廣泛應用的是非苯二氮卓類鎮靜安眠藥,主要包括唑吡坦、扎來普隆、佐匹克隆等,這些藥物見效比較快,服藥后30分鐘左右就可以達到血液濃度高峰,半個小時左右就可以睡著。還有一種中成類的安神助眠藥物,包括烏靈膠囊等,這些藥物見效比較慢,服藥后可能需要1~2小時左右能睡著。

        總的來說,吃完安眠藥后多久能入睡要看個人情況,正常情況下,吃完安眠藥后不建議立即入睡,建議睡前放松,不要太過緊張,平時要注意鍛煉身體,保持心情舒暢,多吃水果蔬菜,合理營養。
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