諾麗果是一種海濱木巴戟的果實(shí)，具有多種功效和副作用。
功效方面，諾麗果具有以下作用：
1. 抗氧化：諾麗果含有強(qiáng)抗氧化劑，能通過(guò)抑制自由基來(lái)增強(qiáng)人體的體能，抵抗疲勞，提高人體細(xì)胞的活力。
2. 增強(qiáng)免疫力：諾麗果中的單寧卡和多糖物質(zhì)能夠提高人體內(nèi)吞噬細(xì)胞的活力，有助于消除體內(nèi)的異常細(xì)胞，排出毒素，并對(duì)免疫系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)節(jié)。
3. 健腦：諾麗果能夠活化人體腦細(xì)胞，改善腦細(xì)胞及神經(jīng)系統(tǒng)，同時(shí)促進(jìn)機(jī)體褪黑激素及血清素的產(chǎn)生，改善睡眠，增加記憶力。
4. 激活細(xì)胞：諾麗果能激發(fā)產(chǎn)生自體酵素，強(qiáng)化免疫系統(tǒng)恢復(fù)自愈能力，強(qiáng)化血液凈化作用和細(xì)胞活化作用，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝。
5. 排毒：諾麗果能迅速排除體內(nèi)積累的毒素，保持血液的弱堿性及腸內(nèi)細(xì)菌均衡。
6. 美容：諾麗果能夠通過(guò)活化人體中的細(xì)胞來(lái)達(dá)到改善皮膚膚質(zhì)的效果，其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞產(chǎn)生更多的酶，對(duì)于人體的新陳代謝具有促進(jìn)的作用。
然而，諾麗果也有一些副作用：
1. 容易引起胃部不適：諾麗果帶有酸味，如果胃酸過(guò)多的人食用后，可能會(huì)感到胃不舒服，甚至出現(xiàn)胃痛、惡心等。
2. 影響月經(jīng)：部分女性在首次服用諾麗果汁后，會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期混亂或來(lái)量過(guò)多或過(guò)少的現(xiàn)象。
3. 感覺(jué)疲憊：食用諾麗果之后，有些人的身體可能會(huì)感到異常疲倦。
4. 過(guò)敏反應(yīng)：部分人可能會(huì)對(duì)諾麗果產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚瘙癢、蕁麻疹等。
因此，在食用諾麗果時(shí)，需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)適量食用，如果出現(xiàn)不適時(shí)要及時(shí)就醫(yī)。
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