判斷自己是否患有幽閉恐懼癥，可以觀察自己是否對以下癥狀有所感受：
* 對密閉空間感到恐懼。具體表現為害怕進入電梯、機艙、車廂等密閉狹小的空間，尤其是在這些地方獨處時。
* 在密閉環境中產生強烈的恐慌、焦慮、緊張等不良情緒反應。
* 自主神經紊亂，導致身體出現多種不適癥狀，如惡心、胸悶、口干、流汗、呼吸加快或者心悸心慌等。
如果有以上癥狀，且在面對密閉空間時出現上述反應，那么可能就患有幽閉恐懼癥。建議及時尋求專業的心理醫生幫助，進行進一步的診斷和治療。
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