打呼嚕的治療方法包括家庭處理和院內治療兩種。
家庭處理：
1. 減肥和飲食控制：肥胖者減輕體重可以減輕咽喉部的脂肪所造成的氣道狹窄，緩解打鼾癥狀。
2. 戒煙：戒煙可以減少氣道炎癥或腫脹，改善氣道狹窄。
3. 調整睡眠姿勢：側臥睡眠，并將床頭適當墊高，使頭部和頸部處于氣道通暢的體位，有助于緩解打鼾。
院內治療：
1. 一般治療：吸氧、對癥和病因治療。
2. 無創氣道正壓通氣治療：如鼻持續氣道正壓通氣和雙水平氣道正壓通氣治療，可以有效的消除夜間打鼾、改善睡眠結構、改善夜間呼吸暫停和低通氣、糾正夜間低氧血癥。
3. 手術治療：如有鼻部及咽部的解剖狹窄、口咽腔面積狹小等問題，可選擇鼻手術、扁桃體手術、氣管切開造瘺術、腭垂軟腭咽成形術和正頜手術等方法進行糾正。口腔矯治器治療也是可選方法之一，通過前移下頜位置，使舌根部及舌骨前移，達到上氣道擴大的目的。
這些方法有不同程度的療效，打呼嚕患者可以根據自身情況選擇合適的方法進行治療。
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