導航
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焦慮癥心理疏導的主要方式有支持性心理治療、認知行為治療等。 支持性心理治療： 1.建立治療關系：與焦慮癥患者建立良好的治療關系，讓患者感...
精神科 2018-05-14閱讀（4540 ）
淘媽最近在學駕駛，每天會有半天時間不在家里，剛開始的時候擔心淘淘會在家里哭鬧，要找媽媽。后來發現這種情況并沒有出現，因為我給了她足夠的安全感...
精神科 2018-05-08閱讀（5813 ）
冥想可以在一定程度上輔助治療焦慮癥，具體效果因人而異。焦慮癥是一種以焦慮情緒為主的常見疾病，通常以廣泛性焦慮和發作性驚恐狀態為主要臨床表現...
精神科 2018-05-04閱讀（2831 ）
有些人早晨起床后，突然發現頭上有大小不等的橢圓形脫發區域，這是斑禿，又叫“鬼剃頭”。患者發病前大多曾有過精神刺激，比如過度緊張、工作疲勞、家...
精神科 2018-05-02閱讀（6327 ）
當你感到郁悶和煩躁時，可以嘗試以下方法來緩解這些情緒： 1. 適當休息：避免長時間熬夜，確保有充足的睡眠時間。 2.心理治療：在專業心理醫...
精神科 2018-05-02閱讀（2819 ）
開始做噩夢可能有多種原因，以下是一些可能的解釋： 1.壓力和焦慮：情緒上的壓力和焦慮可以在夢中表現出來。噩夢可能是壓力和焦慮的表現形式之一...
精神科 2018-05-01閱讀（5722 ）
年末，工作繁忙，派對聚會增多，原本有限的時間和精力需要被瓜分使用，疲憊感、無力感也陡然增加。心理專家認為，在種種壓力之下，人很容易出現“廣泛...
精神科 2018-04-27閱讀（8890 ）
焦慮是人類在與環境作斗爭及生存適應的過程中發展起來的基本人類情緒，而焦慮癥則是精神疾病中最常見的一種。如果不幸患上了焦慮癥，該怎么辦？焦慮癥...
精神科 2018-04-18閱讀（2465 ）
廣泛性焦慮障礙（GAD）簡稱廣泛焦慮癥，臨床講的焦慮癥主要指的就是這種疾病。跟以前所述的幾類焦慮障礙不同，廣泛性焦慮障礙表現為持續的焦慮，不...
精神科 2018-04-09閱讀（1705 ）
焦慮癥是一種常見的心理障礙，通常是由于壓力、緊張、擔憂等情緒導致的。以下是一些緩解焦慮癥的有效方法： 1.運動：定期進行適量的運動，如慢跑...
精神科 2018-04-09閱讀（3149 ）
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