床上這物選對了能讓你安穩過夏

在夏季的時候，大家會在床上鋪涼席，通過這樣的方法來給身體降溫，但是小編今天想要和大家說的就是，涼席不是亂鋪的一定要根據自己的身體情況，選擇適合自己的涼席才可以，這樣才能夠更好的幫助你們維護好身體健康避免一些疾病的出現。

應該怎么選涼席好

如果你想要通過在床上鋪涼席來給身體降溫，一定要根據自己的身體情況來選擇，這樣才能夠更好的幫助你們保養身體。

1、寒性體質的人

如果你屬于體寒性質的人群，在日常的生活中經常會出現手涼腳涼的情況，而且在夏季的時候經常是吃一些冷飲就會出現腹痛，如果你出現這種情況，那么在你選擇涼席的時候就需要注意了，千萬不能夠選擇涼性比較大的席子，要不然只會讓你體寒的情況加重，而且還會影響身體健康。

2、熱性體質的人群

還有就是對于那些熱性體質的人群來說，你們在夏季的時候遇到的最困擾自己的事情就是上火，因此在這樣的情況之下，你們在涼席的選擇上就可以選一些寒性稍微有些重的席子，比如說竹席。

3、正常體質

對于正常體質的人群來說，你們在日常選擇涼席上就沒有什么特別需要注意的地方，因為對于你們的身體健康而言幾乎沒有什么樣的影響。在這里特別向這類人群推薦一種席子，你們在日常鋪這種席子，對于身體健康來說，是比較有好處的，那就是藤席。