瘦腰新技能！這樣喝水十分見(jiàn)效
飯前喝水助你減小胃口
在用餐前就可以來(lái)一杯水，可以增加飽足感，避免過(guò)食，在用餐之中及用餐后，都不宜大量喝水，以免水份稀釋胃液，反而有礙腸胃消化功能。
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