細數能吃走疲勞的10種食物

          發布時間:2016-09-01   來源:中華康網   
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        香蕉

        香蕉

        香蕉中豐富的鉀有助身體將糖轉化為能量。香蕉還含有大量的膳食纖維和維生素C等重要營養素,有助于抵抗疲勞,防止脫水。建議每天吃1~2根香蕉。

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