恐怖！睡太多竟會致大腦早衰？
據(jù)英國《每日郵報》報道，《睡眠》雜志刊登一項新研究警告說，正常睡眠時間應(yīng)為每晚6—8小時，睡眠太多或太少都會導(dǎo)致日后大腦衰老提前4—7年，認(rèn)知能力加速衰退，并影響到推理和詞匯等能力。大腦功能惡化會最終導(dǎo)致體質(zhì)下降和早亡。
睡多了大腦會早衰
倫敦大學(xué)科學(xué)家針對“中年后睡眠紊亂對日后認(rèn)知功能影響”問題，對5431名參試者展開了為期5年的研究。每晚睡眠7小時者在各項認(rèn)知測試中成績都最好，其次是每晚睡眠6小時的參試者。
- 上一篇：你真會洗臉？其實(shí)99%的人都洗錯了
- 下一篇：女人一生最需要的九大食物
- 10-12
- 02-08
- 10-12
- 11-01
- 精彩必讀
-
-
在醫(yī)院開了藥方為什么要到醫(yī)院外的藥房取藥呢?...
-
-
餃子雖好吃，但有時卻讓胃感覺相當(dāng)不舒服，胃酸...
-
-
正值春季，是新陳代謝最活躍的時候，也是疾病容...
