清晨做好9件事能延壽十年

          發布時間:2016-09-06   來源:中華康網   
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        清晨養生

        9、心理暗示

        早上是一天最美好的時光,這個時候,不要忘記舉行一個小小的儀式。那就是對自己的心靈安撫與激勵。每天出門前對著鏡子微笑,磨礪最美的角度與微笑的弧度。并且告訴自己“我很漂亮”。這么做不是自戀,而是對自己的鼓勵。

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