瘦了!釋小龍近照曝光 健康減肥4大關鍵

          發布時間:2016-09-27   來源:中華康網   
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        經常鍛煉

        2、每天運動

        每天至少快走15分鐘至20分鐘,這樣的“健走”運動才會達到減肥的效果。可以促進血液循環,讓脂肪持續燃燒。

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