范冰冰對瓶吹 過量飲酒易憂郁痛風

4.骨質疏松

過量飲酒是骨質疏松的一個重要危險因素。酒精影響維生素D的產生，從而減少鈣的吸收;酒精影響鈣的代謝平衡，使骨質中鈣含量減少;長期過量飲酒會影響雌激素或雄激素的產生，從而減少骨質的形成。

5.癡呆

隨著年齡增長，大腦平均每10年萎縮1.9%。過量飲酒會加速大腦的萎縮，導致癡呆，包括記憶力減退、判斷力減退、解決問題的能力減退、執行力減退、計劃力減退等。

6.腫瘤

人體多個器官對酒精極為敏感。只要喝一點兒，也會導致器官中槍，增加患癌風險。醫學研究顯示，酒精和7種特定腫瘤有強“聯系”，包括口腔癌、咽喉癌、食道癌、肝癌、結腸癌、直腸癌和乳腺癌。只要你喝了，這些腫瘤都會纏上你。

喜歡飲酒的人注意這五點

1.每日攝入酒精不能過量。若女性每日飲酒20克、男性80克以上，發生慢性病的發病率會明顯增加，若每日飲酒大于160克且持續10年以上者，60%的人會肝硬化。

2.喝酒后不要妊娠，這樣會影響胎兒發育。

3.患病毒性肝炎的病人，半年內不要喝啤酒(含酒精4%～12%)，更不宜喝白酒。

4.有慢性疾病，如糖尿病、慢性腎臟疾病、血液病、消化道疾病等，也不適合飲酒。

5.綠豆、芹菜、醋、蛋清、生蘿卜、水果等有助于解酒。