張藝興回應(yīng)機(jī)場暈倒：沒睡好

過度疲勞應(yīng)該怎么調(diào)理?

最主要的是好好的睡一覺，貌似很簡單，可是很多人在很累的時(shí)候也是睡不著，那不妨關(guān)掉手機(jī)、放點(diǎn)輕音樂、睡前泡個(gè)熱水澡試試。

還有比較嚴(yán)重的情況，就是感覺自己累得頭疼、嗓子疼的情況出現(xiàn)了，就代表你的身體嚴(yán)重透支了，條件允許的話，可以去醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)為你開出補(bǔ)營養(yǎng)的藥劑的。這種情況，切記不要自行睡覺解決。很危險(xiǎn)的。

在疲勞恢復(fù)期的這幾天時(shí)間里，也要多加注意我們的吃飯情況，多喝些小米粥和吃些清淡的蔬菜，切記不要再大魚大肉了。身體的消化系統(tǒng)會(huì)受不了的。