張藝興回應(yīng)機(jī)場(chǎng)暈倒：沒睡好
還有就是在這期間，做一些簡單的運(yùn)動(dòng)，輔助身體的恢復(fù)。但是不要太劇烈，騎騎自行車、打打羽毛球、爬爬山等，踢足球這類的先暫時(shí)避免啊。
此外，身邊有懂中醫(yī)的朋友的話，可以去按摩一下，或者去做做拔罐等中醫(yī)認(rèn)為能去除疲勞的辦法，也是很有用的。
身體疲勞過度恢復(fù)過來之后，我們就更覺得健康身體的重要性。我們一定要為自己制定一個(gè)良好的可遵守的健康計(jì)劃：蔽日每周爬山運(yùn)動(dòng)一次、打羽毛球一次、吃一次粗茶淡飯等，還要嚴(yán)格遵守。
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