青少年易患抑郁癥的原因大解剖

橙色食物食療作用

最常見的橙色色素胡蘿卜素，是強力的抗氧化物質，減少空氣污染對人體造成的傷害，并有抗衰老功效。由于橙色接近光譜中紅色的一端，所以橙色食物也有振奮作用。

黃色食物的食療作用

黃色的食物能幫助培養正面開朗的心情，增加幽默感，更可以強化消化系統與肝臟，清除血液中的毒素，令皮膚也變得細滑幼嫩。

紅色食物食療作用

有助于減輕疲勞，并且有驅寒作用，可以令人精神抖擻，增強自信及意志力，使人充滿力量。紅色蔬果最典型的優勢在于它們都是富含天然鐵質的食物，例如我們常吃的櫻桃、大棗等都是貧血患者的天然良藥，也適合女性經期失血后的滋補。所以，紅色蔬果，女人盡可放心多吃。

專家為我們介紹了一些對于抑郁癥有非常不錯的治療效果的食物，如果患有這種疾病的患者，想要盡快的幫助自己恢復健康的話，那么在配合醫生進行治療的過程中，不妨通過這些食療方法來幫助自己進行緩解，以便能夠幫助自己保證最大的治療效果，加快自己的康復速度。