抑郁癥患者早期怎么治療比較好

三、支持鼓勵治療

抑郁癥早期，病人的情緒低落，此時應(yīng)該以心理治療為主。根據(jù)病人的心理和生活環(huán)境，以及社會因素，給予病人相應(yīng)的支持，無亂是言語還是行為上。對抑郁癥患者的病情進行分析和總結(jié)，病情不嚴重者，應(yīng)該盡早和患者進行心理治療，對病人目前的心理進行咨詢和生活狀態(tài)進行討論。病情較重者，最好是側(cè)重于鼓勵病人。

四、治療抑郁癥的陽光療法

陽光是治療抑郁癥的良藥，陽光療法最適合治療季節(jié)性抑郁癥。許多人的病態(tài)在季節(jié)轉(zhuǎn)換時有所發(fā)展，表現(xiàn)為冷淡消沉、無精打采、工作效率下降，這些癥狀在陽光照耀下會漸漸消失。

治療抑郁癥的體育療法，鍛煉是抗抑制癥的好方法，大量的研究顯示，鍛煉，尤其是有氧運動，有助于消除輕微抑郁癥。76歲的查克每天都堅持同比他小一半或更小的人打籃球。他說：如果我一星期不運動五次的話，我就開始對生活變得厭煩。我從鍛煉中得到的毅力使我對生活充滿了樂觀情緒，這是常見抑郁癥的治療方法之一。