兩男子為上網搶劫醉酒路人 長時間上網頸椎該怎么辦
下午14:00搓頸
經過一個上午的工作，到了下午兩點鐘，可能脖子早已疲憊不堪，精力有些不支，這時可用搓頸來緩解不適。
方法：兩手手指互相交叉，放在頸部后方，來回摩擦頸部，力度要輕柔，連續摩擦100次，頸部發熱后，會有很放松和舒適的感覺。
18:00戶外運動
軟骨組織的營養可不是通過血液供給的，而是通過壓力的變化來進行營養交換。如果缺乏活動，軟骨就會營養不良，進而導致退化，游泳、瑜伽等都是對頸椎很好的運動。
20:00晚餐補腎加分
中醫認為胡桃、生地、黑芝麻、牛骨等具有補腎髓功能，可以把這些材料加入到你的晚餐中，可以起到強壯筋骨，推遲腎與脊柱蛻變的效果。
- 02-20
- 11-11
- 03-14
- 02-07
- 12-12
- 03-21
- 精彩必讀
-
-
食物對于人體健康非常重要，它不僅可以...
-
-
在印度，一種急性大腦疾病竟與荔枝有關系，是荔...
-
-
近日，一則關于肺動脈高壓治療藥物萬他維，在中...
-
-
近期，國務院關于進一步改善藥品生產流通提出若...
