日系車巨頭疑現氣囊致死案 腦部疾病如何預防
按摩頸部
頸部是頭部和軀干連接點，按摩可促進頸部血管平滑肌松弛，減少膽固醇沉積，促使已硬化頸部血管恢復彈性，并改善大腦供血。方法為先將雙手互擦生熱，然后敷于頸部左右兩側，并迅速摩擦，以皮膚發熱發紅為宜，早晚各4～8分鐘。
捏捏腋窩
腋窩為頸部與上肢間血管的神經通路，是腋窩動脈、靜脈、臂叢、腋淋巴結群組織集合處。常捏能使血液在心臟、動脈、靜脈，以及毛細血管中回流通暢，可調節腦血流量，穩定血壓。方法為左右臂交叉于胸前，左手按捏右腋窩，右手按捏左腋窩，運用腕力帶動中、食、無名指有節律地輕捏腋窩肌肉，每天早晚各捏5分鐘左右。
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