日系車巨頭疑現(xiàn)氣囊致死案 腦部疾病如何預(yù)防

空抓手

兩個拳頭反復(fù)握緊松開。因?yàn)槭值慕?jīng)絡(luò)上布滿了許多敏感穴位點(diǎn)，這些穴位受到適度刺激，便會將信息傳遞給大腦，由大腦再反映到身體各器官，不僅鍛煉大腦，還能調(diào)節(jié)全身氣血循環(huán)。方法為每天早、中、晚各做3次空抓手，每次做200～500次。

伸懶腰

伸懶腰，可使人體腰背部經(jīng)絡(luò)血脈充分舒展，通暢氣機(jī)，從而改善血液循環(huán)，使更多氧氣能供給各個組織器官。同時，由于上肢、上體活動，使更多的含氧血液供給大腦。方法為兩手交叉于胸前，自胸至頭頂上伸，將腰帶起，同時深吸氣，然后放松，深呼氣，如此反復(fù)3～5次。

上述這些養(yǎng)生方法，只要你堅持使用，那么，想要預(yù)防腦部疾病，就不是什么難事了。健康的身體，需要你細(xì)心的養(yǎng)護(hù)才能擁有，因此，多掌握一些中醫(yī)養(yǎng)生秘籍，健康的對待你的身體，疾病自然遠(yuǎn)離你。