過了這三道心里的坎更容易拿下抑郁

老年期抑郁：指首次發病于老年期(65歲以上)，以抑郁心境為基礎，以焦慮癥狀為突出臨床表現，有較多的軀體不適，病程長，預后差。

第二道 主動尋求專業幫助

專家說，抑郁癥患者的自殺率較一般人群高，有10%-15%的患者最后死于自殺。在發達國家比如瑞士，抑郁癥治療率近40%，而我國僅有4.3%的患者接受治療。即使在北京、上海這樣高度發達的城市，抑郁癥的治療率也只有5.1%。

與之形成反差的是，壓力山大的職場人常把“我抑郁了”放在嘴邊。網絡上，各種心理問題測試也十分吸引人。網絡上的心理測試很多都帶有娛樂性質，不夠專業，但往往會給測試者貼上“抑郁癥”、“人格分裂指數百分之幾”、“缺乏安全感”等標簽，容易讓人產生心理暗示。一份網絡調查顯示，只有7.54%的網友表示在出現抑郁情況時會及時就醫，33.29%的網友表示“想去看，但還是要想想”，大部分網友則認為可以自愈。

生活中，我們難免會碰上難題，比如突發地震、遭遇車禍、親人病故、婚姻問題等，心情極度低落時，很多人會感覺自己抑郁了。路亞洲提醒說，不要把面對災難的悲痛、短時間心情的低落和抑郁畫等號，抑郁情緒是否構成疾病不能自我判斷，更不要尋找靈方妙藥偷偷自己治療，應積極去進行專業咨詢和檢查。在疾病早期給予恰當治療，至少有一半以上的抑郁癥患者不會再犯。尋求專業幫助，一般有三個部分：