過了這三道心里的坎更容易拿下抑郁

專家說，現在不少企業引入了EAP計劃(員工幫助計劃)，對職場人員心理健康的維護很有效。若有員工在工作中出現亞健康表現，如工作效率低下、人際關系頻繁出現不和諧、常請假、早退，可以向EAP提出幫助，由專門人員為員工做保密心理健康狀況評估。評估過程非常私密，評估結果最后會提交給心理專業人員。

在談及如何幫助患者丟掉病恥感、共同對付心理疾患時，路亞洲舉了一個真實的例子。一個有極高音樂天賦的大學生和抑郁癥抗爭多年，終于痊愈，學校請他做專題報告。有同學提問，經歷過這些之后，有什么忠告，他不假思索地說：“第一，我已經好了，你們就別動不動把我的憂傷、我的不開心和抑郁癥聯系起來，這完全是兩回事。第二，如果你有親朋好友抑郁了，別只顧著失望和惋惜，陪他去看醫生!