老人經常口渴 六大因素可引起口干
2、口嚼枸杞
枸杞性味甘平，可滋補肝腎、益精明目、安神生津，對緩解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前，老人可嚼服約10克的枸杞，或將10至30克新鮮枸杞用水煎服。
3、多吃帶酸味的新鮮蔬果
如山楂、杏、獼猴桃、草莓等，它們都含有豐富粗纖維，咀嚼的過程中可以有效刺激唾液分泌。有胃病或胃酸分泌過多的老人不建議采用此辦法。
4、常含棗核
吃完棗后將棗核含在嘴里，也有促進唾液分泌的作用。吞津咽液還可以緩解皮膚干燥、便秘等癥狀。
5、常做“生津操”
每日清晨洗漱后和晚上睡前，用舌尖微頂上腭，幾分鐘后有津液涌出，待充滿口腔后用舌攪拌數次緩緩咽下;或在閑暇之時，用舌頭繞觸口齒，待口內唾液聚滿，徐徐咽下。
- 上一篇：茶葉泡腳效果不錯 緩解疲勞殺菌止癢
- 下一篇：高興不起來！壞脾氣很可能是吃出來的
- 03-10
- 06-08
- 07-12
- 06-02
- 03-14
- 03-02
- 09-04
- 精彩必讀
-
-
提及十二生肖，大家可能很少會聯系到醫...
-
-
近日，廣州地區一家醫院成功為患有再生障礙性貧...
-
-
據了解，目前我國一些地方養老金存在收不抵支問...
-
-
餐館食物中毒事件時有發生，給食品安全帶來潛在...
